زهرا زینلی
رزومه و بیوگرافی :

  • رتبه 831 منطقه دو کنکور سراسري رشته ادبیات و علوم انسانی
  • دانشجوي کارشناسی مشاوره از دانشگاه خوارزمی تهران
  • عضو استعداد درخشان با رتبه اول در رشته مشاوره
  • مشاور تحصیلی درآموزشگاه تمیم و ترنم
  • پشتیبان تحصیلی متوسطه اول و دوم در آزمون هاي گاج، قلم چی، گزینه دو
  • همکاري با آموزش و پرورش شهرستان لار در دبیرستان فرزانگان
  • مشاور تحصیلی کنکور انسانی
  • عضو انجمن فارغ التحصیلان استعداد هاي درخشان لارستان(سمپاد)
  • مشاور انتخاب رشته کنکور انسانی در انجمن سمپاد
  • مشاور هدایت تحصیلی متوسطه اول
  • پشتیبان تحصیلی مؤسسه کابونتو و مدرسه حکیمه متوسطه اول و دوم
  • کارآموز مشاوره‌ي کودکان استثنائی در آموزشگاه استثنائی شادروان سیدعلی اکبر راست خدیو در شهرستان لار
  • داراي گواهی کارگاه چالش هاي فرایند هدایت تحصیلی در نظام آموزش پرورش ایران از دانشگاه خوارزمی
  • داراي گواهی کارگاه تخصصی و آموزشی بازي درمانی از دفتر مهارت افزایی دانشگاه علامه طباطبایی
  • داراي گواهی کارگاه مشاوره انتخاب رشته کنکورسراسري از دفتر مهارت افزایی دانشگاه علامه طباطبایی
  • داراي گواهی کارگاه آموزشی تفسیر نقاشی کودکان از دفتر مهارت افزایی دانشگاه علامه طباطبایی
  • داراي گواهی کارگاه آموزشی تفسیر نقاشی کودکان از مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره زندگی پیشرو
  • داراي گواهی کارگاه آموزشی تربیت تخصصی مشاور تحصیلی از کلینیک مشاوره و بهداشت روان دانشگاه علامه طباطبایی
  • داراي گواهی کارگاه آموزشی برنامه ریزي تحصیلی از کلینیک مشاوره و بهداشت روان دانشگاه علامه طباطبایی
  • داراي گواهی کارگاه آموزشی پیش شرط هاي ازدواج موفق از دانشگاه علامه طباطبایی
  • داراي گواهی کارگاه تخصصی مربیگري مشاوره، برنامه ریزي و هدایت تحصیلی دانش آموزان از دفتر مهارت افزایی دانشگاه علامه طباطبایی

سخنی با دانش آموزان / نکاتی پیرامون کنکور:

همیشه گفته شده اگر فردي بخواهد روي موضوعی به طور جدي کار کند باید خود را در مسیر اصلی آن قرار دهد. دانش آموزان کنکوري در وهله اول باید حس کنکور را در خود تقویت کنند و بدانند که امسال با سال هاي قبل تفاوت دارد، بنابراین باید براي در مسیر قرار گرفتن، یک سري از کارهاي جانبی را کم کنند و به این باور برسند که امسال تنها یک کار تعریف شده دارند آن هم موفقیت در کنکور است.
در اینجا میخواهیم به این سؤال پاسخ مختصري دهیم؛

چگونه یک دانش آموز کنکوري موفق باشیم؟

1. برنامه ریزي صحیح:
یکی از مهم ترین و اساسی ترین عامل پیشرفت یا شکست در کنکور، برنامه ریزي است. شما دانش آموزان باید بدانید که چگونه هم زمان با مدرسه و درس هاي روزانه، براي کنکور نیز مطالعه کرده و تست بزنید. شما دانش آموزان عزیز کنکوري باید تلاش کنید تا یک برنامه صحیح و اصولی متناسب با خود تنظیم کرده و طبق همان برنامه پیش بروید. برنامه ریزي صحیح مدیریت زمان را در اختیار شما قرار
میدهد و شمارا از سردرگمی رها میسازد؛ مسیر رسیدن به هدف را روشن می سازد و هر زمان شما را متوجه میکند که تا رسیدن به هدف چه فاصله اي باید طی کنید.

2. تلاش و پشتکار و انگیزه قوي شخصی:
هرساله در کنکور دانش آموزان بسیاري موفق به کسب رتبه هاي عالی می شوند، پس رسیدن به این رتبه ها براي شماهم غیرممکن نیست و شما هم میتوانید نتیجه و رتبه خوبی در آزمون سراسري بدست آورید. در طول روز بدون فکر کردن به مسائل منفی فقط با پشتکار و تلاش و انگیزه قوي درس بخوانید.

3. نظم در امور:
یکی از مشکلاتی که برخی از دانش آموزان کنکوري با آن مواجه هستند این است که به دلیل رفتن به مدرسه، انجام تکالیف روزانه، سرکار، و… نمی توانند خوب درس بخوانند و کنترل اوضاع برنامه درسی خود را از دست می دهند. شما عزیزان به راحتی می توانید بر این مشکل غلبه کنید. راه حل این کارهم همان برقراري نظم در کارهایتان است. به این ترتیب جلوي هدر رفتن بخش زیادي از وقت شما گرفته
خواهد شد.

4. با خودتان رقابت کنید:
شما عزیزان هر روز با هم کلاسی هاي خود در ارتباط هستید، به همین دلیل ممکن است که بحث کنکور بیشتر از حد معمول در صحبت هاي روزمره شما وارد شود. این بحث ها هم میتواند مثبت و هم میتواند منفی باشد. جنبه منفی آن این است که ممکن است در این ارتباط ها افکار منفی، گزارش هاي غلط و استرس برانگیز کنکوري، میزان مطالعه داوطلبان و… رد و بدل شود که تأثیرات منفی بر شما عزیزان
داشته باشد. بنابراین همیشه فقط با خودتان رقابت داشته باشید. سعی کنید به سخنان منفی و استرس برانگیز دوستان خود توجه نکنید. به این موضوع اهمیت ندهید که چه کسی چقدر مطالعه داشته است و شما در مقایسه با آن فرد چگونه هستید. باید بدانید که سطح هر داوطلب در دروس مختلف با یکدیگر فرق می کند و در مجموع برنامه ریزي شما با دوستانتان تفاوت دارد. سعی کنید خودتان را نسبت
به هفته، ماه قبل یا دانسته هاي قبلی بسنجید و ارزیابی کنید.

5. اعتماد به نفس داشته باشید:
بسیاري از دانش آموزان با کوچک ترین موضوعی مثلا اشتباه زدن چند تست بلافاصله ناامید می شوند و احساس می کنند که در آزمون اصلی هم موفقیتی کسب نخواهند کرد. همه شما عزیزان باید بخاطر داشته باشید که نتیجه نهایی هر داوطلب فقط بعد از کنکور مشخص می شود و تا قبل از آن صرفا براساس حدس و گمان است. با داشتن یک اعتماد به نفس قوي و بالا به هدف خود فکر کنید و اجازه ندهید که مشکلات کوچک و سخنان نا امید و دلسردکنندة دیگران تأثیرات منفی بر روند آمادگی شما در کنکور سراسري بگذارد.

6. به خودتان استراحت بدهید:
استراحت منظم میتواند بهره وري را بالا ببرد و توانایی شما را براي تمرکز بر روي یک فعالیت بهبود ببخشد. براي بالا بردن سطح بهره وري گاهی از درس و کتاب فاصله بگیرید و در میانه روز استراحت کنید. قرار نیست کنکور همه جنبه هاي زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

7. خواب کافی داشته باشید:
وقتی با جزوه‌اي پر از مطالب رو به رو هستید که باید آنهارا حفظ کنید ممکن است وسوسه شوید که سعی کنید تمام شب را به حفظ کردن آن بپردازید اما شب زنده داري کمتر به بازدهی خوب منتهی می شود. در حقیقت این کار باعث اختلال در عملکرد شناختی و بالا رفتن حساسیت نسبت به استرس می شود. سعی کنید هفت تا نه ساعت خواب شبانه داشته باشید تا کمبود خواب ، تمام تلاش و کوششتان را خراب نکند.

8. روش مناسب خود را پیدا کنید:
بعضی دانش آموزان روز درس میخوانند،بعضی دیگر شب. بعضی ها ترجیح میدهند در کنار یکی از دوستانشان مطالعه کنند و بعضی دیگرهم باید در سکوت کامل باشند. براي یافتن روشی که از آن بهترین نتیجه را میگیرید آزمایش کنید و سپس به آن پایبند شوید. سبک مطالعه شما در ارتباط با سبک یادگیري شماست و تأثیر زیادي بر موفقیت شما در کنکور دارد. شما به عنوان یک دواطلب کنکوري سبک
مطالعه اي که با آن راحت هستید، ساعتی که از نظر ذهنی بیش ترین بازدهی را دارید، پیدا کنید.
9. آشنایی با روش هاي صحیح مطالعه:
یادگیري به دنبال یک فرایند علمی در فرد حاصل می شود. بنابراین براي یادگیري بهتر باید با اصول و فنون صحیح یادگیري آشنا شوید. البته ممکن است در گذشته شما با یک روش خاص درس ها را آموخته باشید اما در هر صورت آگاهی از روش هاي صحیح مطالعه براي شما سودمند خواهد بود. به کار بردن درست و اصولی تکنیک هاي مطالعه مؤثر سبب میشود مطالب در حافظه بلندمدت شما ماندگار
شود. تکنیک هایی مانند: یادداشت برداري، خط کشیدن زیرمطالب مهم و…

10. خلاصه برداري کنید:
براي اینکه بتوانید در کمترین زمان و به سهولت مطالبی که قبلا خواندید را مرور کنید، خلاصه برداري کنید. خلاصه برداري تکنیک مؤثري براي تثبیت اطلاعات در حافظه می باشد.

11. منابع آزمون سراسري را بشناسید:
مهم ترین منبع براي آزمون سراسري، کتاب درسی است اما در کنار آنها به تهیه کتاب هاي کمک درسی و تستی اقدام کنید. همچنین دفترچه هاي سؤال هاي کنکور 6سال گذشته را تهیه کنید و در موقع مناسب از آنها استفاده کنید.

12. مرور مرتب و به موقع درس ها:
درس ها را به طور مرتب مرور کنید، این امر باعث تثبیت یادگیري و جلوگیري از فراموش شدن مطالب آموخته شده می شود. همان طور که می دانید با خواندن مطالبی، ذهن انسان بعد از مدتی آنها را فراموش میکند. براي اینکه زحمت هاي قبلی شما از بین نرود و مطالب در حافظه تثبیت شود بایستی در برنامه اي که دارید مرور کردن را بگنجانید.

13. از فنون تست زنی و هنر آزمون دادن آگاه شوید:
آزمون دادن یک هنر است و داشتن معلومات درسی به تنهایی کافی نیست. مهم ترین وظیفه شما پس از هر آزمون آزمایشی، تحلیل علمی آن آزمون است تا از نقاط قوت و ضعف خود اطلاع یابید. از چند روش تست زنی آگاهی کامل داشته باشید و در زمان آزمون ها و تست زدن در منزل آنها را به کار بگیرید.

14. از فضاي مجازي دوري کنید:

مشغولیت ذهنی در مورد چک کردن یا جست و جو در فضاي مجازي و سپس گذراندن اوقات در فضاي مجازي به موفقیت شما در کنکور لطمه وارد می کند. شاید پیش خود بگویید فقط پنج دقیقه صفحه اینستاگرام خودم را چک میکنم و دوباره به درس خواندن بر می گردم اما در این میان زمان از دست شما می رود و خودتان را در حالی که نیم ساعت مشغول گشت و گذار در صفحه مجازي خود هستید، پیدا
خواهید کرد. بنابراین بهترین کار دوري از فضاي مجازي است. اینترنت خود را قطع کنید، تلفن همراه را جایی دور از چشم بگذارید و به مطالعه و درس خواندن مشغول شوید.

15. به آرامش روحی و روانی خود توجه داشته باشید:
اگر استرس دارید باید بدانید که تنها نیستید و استرس شما کاملا طبیعی می باشد. سعی نکنید با استرس خود مبارزه کنید بلکه تلاش آن را مدیریت کنید. کمی استرس براي موفقیت در کنکور لازم است چرا که این استرس شما را به سمت اهداف و تلاش براي موفقیت سوق می دهد. در صورت داشتن اضطراب بیش از حد معمول یا هرشکل دیگري که موجب اختلال در یادگیریتان می شود از مشاورتان
کمک بخواهید.
16. موفقیت را تجسم کنید:
تصویرسازي ذهنی و تجسم موفقیت بر کسب موفقیت تأثیر گذار است. علاوه بر تلاشی که براي موفقیت در کنکور میکنید، در کنار درس خواندن، موفقیت خود را به صورت ذهنی تجسم کنید. به عنوان مثال روز انتشار کارنامه کنکور را تجسم کنید که رتبه شما، همان رتبه دلخواهتان است و در رشته مورد علاقه خود قبول شده اید.

موارد بسیار دیگري براي موفقیت در این مسیر کنکوري تأثیرگذار است که در اینجا به مختصري از آنها اشاره شد. دانش آموزان عزیز، زندگی آنقدر هم پیچیده نیست؛ عادت هاي خوب و سخت کوشی تمام چیزي است که براي موفقیت احتیاج دارید. اگر میخواهید به اهداف بزرگ خود برسید آن را براي خود بزرگ نکنید و از آن غول نسازید.
با آرزوي موفقیت براي همۀ شما عزیزان