سلام دوست خوبم
مهم نیست الان در چه شرایطی هستی؛ مهم اینه که تصمیم گرفتی حرکت کنی، اراده کردی و عزمتو جزم کردی برای خوندن. به روزهای گذشته فکر نکن… گذشته مثل چوب کبریتیه که یک بار روشن شده و دیگه روشن نمیشه. فقط سیاهیش روی دستت میمونه.
پس به آینده فکر کن و با تلاش مداوم و مستمر، به اون هدفی که از بچگی توی ذهنت داشتی، برس.
من یاسمن خرسند هستم
- دانشجوی رشته آموزش ابتدایی
- دارای مدرک ICDL
- قبولشده در دومین دانشگاه برتر بانوان کشور
- مدرس زبان خارجی
- دارای مدرک Family Friend
- مدرس عربی و اقتصاد
- عضو بسیج فعال
- مشاور تحصیلی
از دوران ابتدایی و متوسطه همیشه دانشآموزی درسخوان، بااراده، قانونمند و منظم بودم. هیچوقت اجازه ندادم شرایط، مانع درس خوندنم بشه.
حتی یک روز هم نگذاشتم ساعت مطالعم به صفر برسه. خستگیناپذیر بودم.
در کنار مدرسه، در کلاسهای قرآن، نهجالبلاغه، صحیفه سجادیه و حفظ شرکت میکردم و رتبههای استانی هم داشتم.
حرفی از دل برای دل دانشآموزان عزیز…
برای رسیدن به هدفت دست از تلاش برندار.
هر چیزی که فکر میکنی آیندهت رو میسازه، براش بجنگ. شاید بار اول نشد، ولی تجربهات بیشتر شده.
یادت باشه زندگی همیشه عادلانه نیست، ولی همیشه یه راه بهتر پیدا میشه. فقط باید ادامه بدی…
درس خوندن مثل بالا رفتن از کوهه.
در اول مسیر پایین کوهی، انرژی داری، میری بالا… ولی بعد از یه مدت تمرکزت کم میشه و ممکنه حس سقوط داشته باشی.
برای اینکه افت نداشته باشی، بین پارتهای مطالعه حتما استراحت بذار. حتی فوتبالیستها هم بین دو نیمه استراحت دارن که بتونن توی نیمه دوم بدرخشن.
اگه سر جلسه یا قبل از امتحان حس کردی همه چی از یادت رفته، نترس! دلیلش چیه؟
۱. استرس:
استرس میتونه هم محرک باشه هم مخرب. راه کنترلش:
- ورزش قبل از مطالعه یا امتحان
- تغذیه مناسب
- دمنوشهای آرامبخش مثل گلگاوزبان
- موزیک در تایم استراحت
۲. روش مطالعه غلط:
یادگیری با “فهمیدن” شروع میشه نه با حفظ کردن.
روش پیشنهادی من:
- گام اول: نگاه کلی ۷ ثانیهای به متن
- گام دوم: نگاه خط به خط بین ۱۱ تا ۱۷ ثانیه
- گام سوم: مطالعه واقعی بین ۷۱ تا ۸۴ ثانیه
- گام چهارم: مرور
- گام پنجم: یادآوری
۳. مرور نکردن:
مطالب با تکرارهای کوتاهمدت ماندگارتر میشن.
۴. خواب ناکافی:
مغز برای تثبیت اطلاعات به خواب کافی نیاز داره (حداقل ۸ ساعت)
۵. توقع زیاد از خودت:
اگه یه نکته یادت رفت، به خودت سخت نگیر. فراموشی طبیعیه. اعتماد به نفست رو حفظ کن.
۶. عدم خلاصهنویسی:
همیشه یه برگه کنار دستت باشه و نکات رو خلاصه کن تا مرور راحتتری داشته باشی.
دانشآموزی که برنامه نداره:
- راحت از مسیر خارج میشه
- دچار اهمالکاری میشه
- فقط برای مدرسه میخونه
- مطالب رو فراموش میکنه
اما اگه برنامه داشته باشی، این مشکلات برات پیش نمیاد.
چطور ساعت مطالعهتو زیاد کنی؟
- چکلیست داشته باش:
تمام کارهای روزانهتو یادداشت کن تا بفهمی وقتتو کجا تلف میکنی. - زمانهای خاکستری رو حذف کن:
یعنی زمانهایی که نه درست میخونی، نه استراحت میکنی. - قاتلین زمانت رو بشناس:
موبایل و فضای مجازی دشمنای توأند. گوشی در اتاق مطالعه ممنوع! - برنامهریزی دقیق داشته باش و بهش پایبند باش.
- تمرکزت رو بالا ببر و عوامل حواسپرتی رو حذف کن.
- خواب منظم داشته باش:
شب زود بخواب، صبح زود بیدار شو. صبحها انرژی بیشتری داری. - تایمهای استراحت مناسب داشته باش.
و اما نکاتی بسیار مهم:
- افزایش ساعت مطالعه باید پلکانی و تدریجی باشه.
- روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه بیشتر از روز قبل بخون.
- اول از درس مورد علاقت شروع کن تا انگیزهت بیشتر بشه.
- تایمهای مطالعاتی رو بهصورت پیوسته و با استراحتهای کوتاه تنظیم کن.
به هدفت که رسیدی، بدون این نتیجه تلاش خودت بوده، نه شانس.
در آخر… ذهن طراح کنکور رو بشناس و توی دام نیفت!
- سوالات سخت اول آزمون:
طراح، سختترین سوالات رو اول میذاره که شما روحیهت رو از دست بدی. هوشیار باش. - گزینههای شبیه به هم در سوالات حفظی:
فقط یه کلمه ممکنه جواب درست رو مشخص کنه. دقت کن و عجله نکن.
🌸 یاسمن خرسند
🌟 «تلاش کن، بجنگ، باور کن که میتونی.»