از همان دوران دانشجویی، همیشه علاقه زیادی به کمک به دیگران در مسیر یادگیری داشتم.
این علاقه باعث شد پس از فارغ‌التحصیلی به‌طور حرفه‌ای وارد حوزه مشاوره تحصیلی شوم.
تجربه کار با صدها دانش‌آموز با روحیات مختلف به من آموخته است که هر فردی یک دنیای خاص خودش را دارد و موفقیت تحصیلی فقط به برنامه‌ریزی درسی خلاصه نمی‌شود. تاکنون بیش از [۲۱۰] دانش‌آموز را در مسیر کنکور و انتخاب رشته همراهی کرده‌ام و بزرگ‌ترین افتخار من این است که شاهد پیشرفت و رضایت‌شان بوده‌ام.
در کنار کار مشاوره، به یادگیری مهارت‌های جدید علاقه‌مندم. تلاش می‌کنم همواره به‌روز باشم و از جدیدترین شیوه‌های آموزشی و روان‌شناسی استفاده کنم تا بهترین راهکارها را در اختیار شما عزیزان قرار دهم.
در این مقاله تصمیم دارم چند نکته دوستانه و کاربردی درباره آمادگی کنکور با شما در میان بگذارم. امیدوارم خواندن این مطلب برایتان مفید باشد.
۱. هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی را جدی بگیرید
خیلی‌ها فکر می‌کنند برنامه‌ریزی فقط نوشتن یک جدول شلوغ است؛ اما حقیقت این است که برنامه‌ریزی درست یعنی شناخت خودتان و تقسیم منطقی زمان.
برای شروع، بهتر است سه هدف مشخص تعیین کنید: ۱. هدفتان از کنکور چیست؟ ۲. چه رتبه‌ای می‌خواهید؟ ۳. روزانه چند ساعت می‌توانید مطالعه کنید؟
بعد از مشخص شدن این سه مورد، برنامه‌تان را طوری تنظیم کنید که هم قابل اجرا باشد هم انعطاف داشته باشد. به خودتان سخت نگیرید. اگر یک روز طبق برنامه پیش نرفتید، فردا را باانگیزه‌تر شروع کنید.
۲. استرس دشمن نامرئی شماست
اگر بگویم ۷۰٪ شکست‌های کنکور به‌خاطر استرس و نگرانی زیاد است، اغراق نکرده‌ام. استرس باعث می‌شود تمرکزتان کم شود و حتی آموخته‌هایتان را فراموش کنید.
برای کاهش استرس این کارها را امتحان کنید:
✅ هر روز ۱۵ دقیقه نفس عمیق بکشید یا مدیتیشن کنید.
✅ خواب کافی داشته باشید (حداقل ۶–۷ ساعت).
✅ اگر چیزی ناراحتتان کرد، با یک دوست یا مشاور صحبت کنید.
یادتان باشد شما ارزشمندتر از هر آزمون و نتیجه‌ای هستید.
⏳ ۳. تکنیک‌های تست‌زنی را یاد بگیرید
یکی از تفاوت‌های دانش‌آموزان موفق با بقیه، مهارت تست‌زنی است. چند تکنیک مهم:
✅ تست‌ها را زمان‌دار تمرین کنید (مثلاً ۲۰ سؤال در ۲۰ دقیقه).
✅ هنگام آزمون ابتدا سراغ درس‌های قوی‌ترتان بروید تا اعتمادبه‌نفس پیدا کنید.
✅ جواب‌ها را بلافاصله چک کنید و دلیل اشتباهات را یادداشت کنید.
این روش‌ها به مرور دقت و سرعت شما را چندبرابر می‌کنند.
۴. تغذیه و خواب را دست‌کم نگیرید
حتی اگر بهترین برنامه را داشته باشید، بدون تغذیه و خواب مناسب نمی‌توانید کارایی خوبی داشته باشید. سعی کنید:
✅ صبحانه کامل بخورید (تخم‌مرغ، عسل، گردو).
✅ حتماً روزانه میوه و سبزیجات مصرف کنید.
✅ شب‌ها از ساعت مشخصی به بعد مطالعه را کنار بگذارید تا ذهن‌تان استراحت کند.
۵. با خودتان مهربان باشید
هیچ‌کس کامل نیست. اگر اشتباه کردید، اگر نتیجه آزمون آزمایشی پایین شد، خودتان را سرزنش نکنید. این مسیر طولانی است و نیاز به صبر و انگیزه دارد.
یادتان باشد: 🌸 مهم‌ترین عامل موفقیت، پشتکار و اعتمادبه‌نفس شماست.
در پایان می‌خواهم بگویم کنکور فقط یک مرحله از زندگی است و نباید به آن اندازه‌ای اهمیت بدهیم که آرامش‌مان را بگیرد. اگر در این مسیر همراهی و مشورت خواستید، همیشه کنار شما هستم.
با آرزوی موفقیت و آرامش برای تک‌تک شما 🌿
