ریحانه نیک روش

مسیر تحصیلی من از همان ابتدا با علاقه به علوم انسانی شکل گرفت و در دوران دبیرستان، رشته علوم انسانی را با علاقه انتخاب کردم.

پس از پشت سر گذاشتن دوره متوسطه، وارد دانشگاه شدم و در حال حاضر دانشجوی رشته مشاوره دانشگاه مرکزی اراک در مقطع کارشناسی هستم.
دانسته هام در این زمینه باعث شد به طور جدی به مسائل تحصیلی، روانی و انگیزشی دانش‌آموزان علاقه‌مند بشم. به تازگی فعالیت مشاوره‌ای خود را به‌ صورت اختصاصی برای دانش‌آموزان رشته انسانی شروع کردم.
اگر چه سابقه کاری طولانی ندارم، اما همیشه سعی کردم از بررسی کنکورهای سال های گذشته، خواندن منابع تخصصی در این حوزه و از تجربه های مشاوران با تجربه استفاده کنم. هدفم از مشاوره، فقط دادن یک برنامه نیست؛بنظر من هدف از مشاوره دادن کمک به توسعه فردی دانش آموزان ، افزایش اعتمادبه‌نفس آنها و ساختن یک نگرش درست نسبت به مسیر کنکور و کلا زندگی شان است.

۱۰ توصیه مهم برای موفقیت در مسیر کنکور (از زبان یک دانشجوی مشاور)
همه‌ی ما وقتی اسم کنکور می‌شنویم، ذهنمون میره سمت استرس، رقابت، حجم زیاد درس‌ها و ساعت‌های طولانی مطالعه. من خودم این مسیر رو تا همین چند سال پیش طی کردم و الان که وارد فضای مشاوره‌ای شدم، بهتر می‌تونم بفهمم که کنکوری‌ها دقیقاً چه حس و حالی دارن.
تجربه‌ی خودم به‌عنوان دانشجو و کسی که مدت زیادی از فضای کنکور دور نشده، باعث شده بتونم راحت‌تر با دانش‌آموزها ارتباط بگیرم و حرف دلشون رو بفهمم.
برای همین میخام یسری نکات که توی این مسیر بهتون کمک می‌کنه رو باهاتون در میون بزارم:

۱. همیشه واقعیت رو ببین، نه رویاپردازی

خیلی از بچه ها وقتی تصمیم میگیرن به درس خواندن، میگن من میخام از فردا مثلا ۱۳ ساعت درس بخونم. ولی چیزی که مهمه اینه که واقعا خودت چقدر توان و ظرفیت داری؟ خود واقعیت چی میگه؟ و بر اساس اون برنامه ریزی کنید نه چیزی که صرفا توی ذهنته.

۲. مرورت قوی باشه

خیلی از دانش آموزای کنکوری فکر می کنند که هر چی بیشتر درسا رو بخونن و ساعت مطالعه بالایی داشته باشن یعنی عالیه. ولی چیزی که واقعا درسته اینه که حتی اگه مرور نداشته باشید خیلی از مطالب بعد از یکی دو ماه فراموش میشن. مرور کوتاه،منظم و هدفمند باعث میشه مطالب توی ذهنت تثبیت بشن.

۳. برنامه رو نقشه‌ی خودت بدون

برنامه‌ریزی برای کنکور باید مثل یک نقشه باشه، نه یه زندان. بعضی وقتا بی حوصله ای، گاهی خسته‌ای، گاهی حال خودت خوب نیست. واقعا یچیز طبیعیه که نتونی کل برنامه اون روزا رو عملی نکنی. ولی باید اینو بدونی که برنامه نقشه راهه تو هست و فقط باید برگردی به مسیر و راهتو ادامه بدی.

۴. تست رو خیلی جدی بگیر

خیلی از بچه های کنکوری میگن بزار اول خود کتاب رو بخونم بعداً تست میزنم. ولی چیزی که لازمه بدونیم اینه که علاوه بر خواندن، تست زدن خودش بخش مهمی از یادگیری ماست. چون با تست زدن هم خودتو محک میزنی، هم باعث میشه مطالبی که خواندی با تست تثبیت بشه توی ذهنت.
از تعداد تست کم شروع کن ولی فقط شروع کن.

۵. استراحت کن ، اما کنترل شده

بچه ها من خودم زمانی که کنکوری بودم، اوایل فکر می کردم باید همش درس بخونم و استراحت واقعا توی دوره کنکور بی معنیه. ولی چیزی که فهمیدم و شما هم باید بهش دقت کنید اینه که مغز ما به استراحت نیاز داره اما استراحت کنترل شده. چون قرار نیست ما با کنکور خودمون رو محدود کنیم. حتی رتبه های تک رقمی هم استراحت دارن ولی حواسشون به اون بازه استراحت هست.

۶. مقایسه ممنوع

بزرگ ترین اشتباه اینه که مدام خودتو با بقیه مقایسه کنی. اینکه “دوستم بیشتر خونده”، “ساعت مطالعه‌اش بیشتره”، “اون از من جلوتره”… بچه ها هر کسی مسیر خودشو داره و ما باید خودمونو با دیروزمون مقایسه کنیم نه با دیگران.

۷. فقط شروع کن

هر لحظه ممکنه فکر کنی که آره دیر شده دیگه نمیتونم شروع کنم ولی تا وقتی که وقت هست، می‌تونی شروع کنی کنی. مهم اینه که با این شروع کردنه چقدر تلاش میکنی و زحمت می‌کشی، چقدر استمرار و نظم داری توی برنامه ریزیت. خیلی از رتبه‌های خوب، با همین جمله زندگی کردن:
«ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه‌ست.»

پس اگه واقعاً بخوای، می‌تونی از پسش بربیای.

۸. آزمون آزمایشی

خیلی وقتا بچه‌ها از آزمون آزمایشی فرار می‌کنن چون می‌ترسن نتیجه بدی بگیرن. اما آزمون آزمایشی باعث میشه که هم استرست برای آزمون اصلی یعنی کنکورت کم بشه و با اون فضا آشنا بشی، و هم اشتباهاتت رو بفهمی و اصلاحشون کنی. ولی چیزی که مهمه توی این مسیر، پیشرفت تدریجی و تحلیل کردن آزمون هاست.
من خودم یک دفتر به نام « دفتر اشتباهات » داشتم که آزمونم رو تحلیل می کردم و توی اون دفتر اشتباهاتم رو می‌نوشتم و نکات اون تست رو یادداشت می کردم و این خیلی به من توی آزمون های بعدی کمک می کرد.

۹. روش مطالعه هر درس متفاوته

بچه ها فکر نکنید برای همه درس ها یک شیوه مطالعه جوابه.
درسی مثل ادبیات نیاز به عمق داره و مرور چندباره.
درسی مثل ریاضی فقط با حل تمرین و تست زیاد جا می‌افته.
دروس حفظی نیاز به مرور روزانه‌ی کوتاه دارن.
سبک یادگیری خودتو بشناس. این خیلی مهمه برای رشد.

۱۰. انگیزه مهم ترین بخشی که حتما باید بهش توجه بشه

همه‌ ما یه جاهایی از همه چی خسته و دل‌سرد می‌شیم، حس می‌کنیم دیگه نمی‌کشیم. این کاملا طبیعیه دوست من . فکر نکن فقط تو اینجوری‌ هستی. حتی رتبه‌ برتر ها هم ناامیدی رو تجربه کردن.
مهم اینه راه هایی برای برگشت انرژیت پیدا کنیم . مثلاً حرف زدن با یه دوست خوب، با یادآوری رویاهات.
امیدوارم این نکات بتونه حتی کمی مسیرت رو روشن‌تر کنه. به خودت و توانایی‌ هات اعتماد کن، راهت رو پیدا کن و ادامه بده.
مطمئن باش لایق بهترین ها هستی و خود تو تعیین کننده سرنوشت خودت هستی.